короче я устал писать какой брал вес и какие упражнения сделал в зале, и создал свое приложение для зала за 30 минут которое дает мне расти в 2 раза быстрее
сейчас расскажу как вам создать свою прогу, повторить сможет любой человек даже без знаний IT
есть еще немного шагов, в рилс не вместится, но я записал урок где детально рассказал каждый шаг
Читай описание там будет ссылка на бесплатный урок